Eonia

Η περίοδος των γιορτών μπορεί να προκαλέσει στρες ως προς την απώλεια κιλών πριν από
το γιορτινό τραπέζι. Το μυστικό για το σωστό αδυνάτισμα είναι να μην καταφεύγουμε σε
γρήγορες λύσεις που δίνουν ένα εφήμερο αποτέλεσμα. Ο σωστότερος τρόπος είναι να
ακολουθήσουμε έναν υγιεινό τρόπο ζωής σε συνδυασμό με την επιλογή μηχανημάτων που
εξειδικεύονται στην αντιμετώπιση του τοπικού πάχους και μπορούν να δουλέψουν
δύσκολα σημεία που ακόμα και με την γυμναστική δεν διορθώνονται. Σας παρουσιάζουμε
5 μεθόδους που θα διευκολύνουν την απόφαση σας για απώλεια κιλών και πόντων.

1. ΥΓΙΕΙΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ
   Το πρώτο και σημαντικότερο βήμα που πρέπει να γίνει είναι να αλλάξετε τις κακές
   διατροφικές σας συνήθειες και να ακολουθήσετε μια υγιεινή διατροφή χωρίς στερήσεις και
   υπερβολές. Απλά αλλά θαυματουργά tips είναι η κατανάλωση φρούτων και λαχανικών, ο
   περιορισμός επεξεργασμένων τροφών (τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη, αλάτι
   και κορεσμένα λιπαρά) και η αυξημένη κατανάλωση νερού καθώς μειώνει την όρεξη και
   ενυδατώνει τον οργανισμό. Μπορείτε να επισκεφτείτε τα καταστήματα ΕΟΝΙΑ και μαζί με
   τον διατροφολόγο μας να φτιάξετε ένα εξειδικευμένο πρόγραμμα διατροφής, να ελέγχεται
   το βάρος σας με μετρήσεις και μέσω της καθοδήγησης να δείτε το σώμα σας να αλλάζει.
2. ΤΑΚΤΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗ
   Δεν αποτελεί κοινό μυστικό ότι η άσκηση στη ζωή μας βοηθάει γενικότερα, και ακόμα
   περισσότερο όταν θέλουμε να χάσουμε κάποια κιλά. Η άσκηση αυξάνει τον μεταβολισμό
   και χτίζει μυϊκή μάζα. Σε περίπτωση που ανήκετε σε εκείνους που βαριέστε τη γυμναστική η
   λύση είναι ο συνδυασμός διαφορετικών τύπων άσκησης βοηθά στην αποφυγή της ρουτίνας
   και κάνει την προπόνηση πιο διασκεδαστική. Μικρό tip, ο συνδυασμός καρδιαγγειακής
   άσκησης και άρσης βαρών είναι ιδανικός.
3. ΜΙΚΡΟΤΕΡΕΣ ΠΟΣΟΤΗΤΕΣ- ΣΥΧΝΟΤΕΡΑ ΓΕΥΜΑΤΑ
   Ο παραπάνω συνδυασμός αποτελεί μια αποτελεσματική τακτική για απώλεια κιλών. Η
   αύξηση των ημερησίων γευμάτων μας κρατάει χορτασμένους και προσφέρουν την
   απαραίτητη ενέργεια που χρειαζόμαστε για τη καθημερινότητα μας. Με αυτό το τρόπο
   επομένως μειώνουμε και τις ποσότητες καθώς δεν νιώθουμε ιδιαίτερα πεινασμένοι. Μικρά
   υγιεινά snacks μπορούν να σας συνοδεύσουν καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας.
4. ΕΞΕΙΔΙΚΕΥΜΕΝΕΣ ΘΕΡΑΠΕΙΕΣ
   Εξειδικευμένα ιατρικά μηχανήματα όπως οι υπέρηχοι και οι ραδιοσυχνότητα μπορούν να
   βοηθήσουν στη σύσφιξη του δέρματος και στη μείωση του τοπικού πάχους, σε συνδυασμό
   με τη διατροφή και την άσκηση. Στα καταστήματα ΕΟΝΙΑ θα βρείτε διάφορες θεραπείες
   ανάλογα με τις ανάγκες σας. Από τις δημοφιλέστερες θεραπείες μας είναι οι εξής τρεις:
    ΚΡΥΟΛΙΠΟΛΥΣΗ: Η κρυολιπόλυση αποτελεί μια θεραπεία που, μέσω της ψυχρής
   θερμοκρασίας, διασπά τα λιποκύτταρα. Οι χαμηλές θερμοκρασίες κρυσταλλώνουν
   τα λιποκύτταρα, τα οποία διαλύονται και στη συνέχεια αποβάλλονται με φυσικό
   τρόπο μέσω της λέμφου από τον οργανισμό. Πρόκειται για μια μη επεμβατική και
   τελείως ανώδυνη θεραπεία σώματος, μετά την οποία μπορείτε να επιστρέψετε στις
   καθημερινές σας ασχολίες.
    LIPOFIGHT: Η θεραπεία Lipofight είναι μια μη επεμβατική μέθοδος μείωσης του
   λίπους με αναίμακτο τρόπο. Χρησιμοποιεί στοχευμένους υπερήχους υψηλής
   ανάλυσης, οι οποίοι εστιάζουν στο υποδόριο λίπος χωρίς να τραυματίζουν το
   δέρμα. Η τεχνολογία του Lipofight επιτρέπει τη διοχέτευση της ενέργειας σε
   συγκεκριμένο βάθος, με αποτέλεσμα να πλήττεται η κυτταρική μεμβράνη του
   λιποκυττάρου χωρίς να επηρεάζεται η επιδερμίδα και οι γύρω ιστοί.
    ΡΑΔΙΟΣΥΧΝΟΤΗΤΕΣ RF: Στα ΕΟΝΙΑ θα βρείτε και μη ενέσιμες θεραπείες
   λιποδιάλυσης, με πιο δημοφιλή αυτή των ραδιοσυχνοτήτων. Η θεραπεία χωρίζεται
   σε δύο στάδια. Στο πρώτο στάδιο εφαρμόζεται για 10 λεπτά θερμός υπέρηχος, ο
   οποίος συνδυάζει τη δράση υπερήχων που διεισδύουν βαθιά στους ιστούς και
   ενεργοποιούν την παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης. Στο δεύτερο στάδιο
   εφαρμόζεται ηλεκτροθεραπεία, που συμβάλλει στη σύσφιξη και τη γράμμωση του
   σώματος. Το πρόγραμμα επιλέγεται με βάση τις ανάγκες του καθενός και γι’ αυτό
   θεωρείται εξατομικευμένο.
   

Οτιδήποτε σας απασχολεί σχετικά με τα κιλά σας επισκεφτείτε τα καταστήματα ΕΟΝΙΑ σε
Αθήνα και Θεσσαλονίκη και ενημερωθείτε από το έμπειρο προσωπικό μας.